农历七月初七，我们也将迎来一年一度独属中国人浪漫的“七夕节”。在这个弥漫着浪漫气息的节日里，许多人憧憬着“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”的佳话。

然而，七夕节除了著名的牛郎织女传说，还有哪些传统习俗呢？古人又是怎样庆祝七夕的？今天，就让我们一起探讨七夕的起源和传统习俗，并提醒各位：七夕节不要忘记“1洗、2晒、3吃、4不忘”，传承我们的传统文化！

七夕的由来：从星宿崇拜到“中国情人节”

七夕节，亦称为乞巧节或女儿节，其源头可以追溯到古人对自然星辰的崇敬。在先秦时代，人们便开始对牵牛星与织女星投以关注的目光。《诗经·小雅·大东》篇中描述：“维天有汉，监亦有光。跂彼织女，终日七襄。虽则七襄，不成报章。睆彼牵牛，不以服箱。”在这段诗中，“织女”与“牵牛”仍仅为星宿名，尚未演化成人格化的故事。

自汉代起，牛郎织女的传说逐渐完善。在《古诗十九首》中的《迢迢牵牛星》篇，诗人以“迢迢牵牛星，皎皎河汉女……盈盈一水间，脉脉不得语”之句，生动刻画了这对恋人隔河相望、爱而不得的哀怨情节。同期，应劭在《风俗通义》中更是记载了“织女七夕当渡河，使鹊为桥”的传说，由此七夕节便成为了人们庆祝牛郎织女一年一度相会的节日。

《西京杂记》一书记载，东晋时期的葛洪曾提到，汉代女性在每年的七月七日，于开襟楼穿七孔针，此习俗已为众人所习。由此可见，七夕节在汉代便有了乞巧的传统。随着时间的推移，众多文人墨客对这一节日进行了艺术加工，如白居易在《长恨歌》中描绘：“七月七日长生殿，夜半无人私语时”，为七夕节增添了浓郁的浪漫气息。

当前，七夕节被广泛认为是“中国的情人节”，然而，其深层含义远超这一层面。在古代，这一天还承载着诸多引人入胜的习俗，不妨让我们一探究竟。

古人过七夕的习俗

古时七夕，女子们的主要习俗为“乞巧”，期望从织女星获得巧艺与智慧。《荆楚岁时记》有载：“七月七日，为牵牛织女聚会之夜。是夕，人家妇女结彩楼，穿七孔针，或以金银鍮石为针，陈瓜果于庭中以乞巧。”女子们会在月下穿针引线，谁能顺利穿针，便意味着得到了织女的赐巧。

在七夕佳节，古人不仅庆祝爱情，亦会膜拜织女星，以祈求美满的姻缘和幸福的家庭生活。同时，部分地区还保留着拜魁星的传统，当日，学子们纷纷向魁星致敬，期望能获得学业成就与功名。

随着时代变迁，许多传统习俗逐渐被淡化，但七夕节的文化内涵依然值得传承。今天就是七夕了，提醒大家记得“1洗、2晒、3吃、4不忘”，让传统习俗焕发新的生机。

1洗

七夕节，被誉为中国的情人节，是我国的传统节日之一。在这一天，有一个特别的习俗，那就是洗头。《攸县志》中便有记载：“七月七日，女性采集柏叶、桃枝，煎水洗发。”

古时候，人们相信七夕之日的河水含有不凡的灵性，女性在这一天使用兰草或皂荚洗发，不仅能够清洁发丝，更能祈愿获得织女的祝福，期盼自己变得灵巧聪慧。尽管如今兰草或许难以寻觅，但依旧可以在这一天用心打理自己的仪容，以焕然一新的风貌迎接节日的到来。

2晒

自古以来，七夕节被视为中国的传统情人节，源于牛郎织女一年一度的鹊桥相会。而在这一天，民间有晒书晒衣服的习俗。

相传，这一习俗起源于东汉时期，当时的学者蔡文姬因战乱流离失所，她在七夕节这一天晒书晒衣服，以示对知识的尊重和对美好生活的向往。此后，晒书晒衣服的习俗逐渐流传开来，成为七夕节的重要组成部分。

受古人晒书、晒衣的习俗影响，七夕节也是一个“晒”的好日子。趁着阳光充足，不妨把家里的书籍、衣物拿出来晒一晒，防潮防蛀的同时，也寓意着晒走霉运，迎接好运。

3吃

巧果

据《东京梦华录》记载，七夕节起源于汉代，当时民间有“乞巧”的习俗。随着时间的推移，七夕节逐渐演变，吃巧果成为了这一节日的重要食俗。

巧果，又称乞巧果，是一种用油、面、糖制成的糕点，花样繁多，女子们通过制作巧果来展示自己的手艺，并馈赠亲友表达祝福。《东京梦华录》中记载：“七月七夕……又以油面糖蜜造为笑靥儿，谓之‘果食’，花样奇巧百端。”

吃瓜

瓜，作为一种常见的蔬果，自古以来便与民间生活息息相关。古人认为，七夕吃瓜可以祈求家庭团圆、爱情美满。

在这一习俗的背后，还隐藏着一个有趣的传说。相传古时候，有一位名叫织姑的女子，她心灵手巧，织出的布料细腻柔滑。织姑与邻居瓜农相爱，两人约定七夕之夜在瓜园相会。然而，恶势力从中作梗，导致两人无法相聚。织姑悲痛欲绝，泪水洒在瓜上，使得瓜熟蒂落。从此，七夕吃瓜成为纪念两人真挚爱情的象征。

巧巧饭

七夕节，我国民间流传着一种独特的习俗——吃巧巧饭。巧巧饭，又称乞巧饭，是用大米和多种豆类混合煮成的，寓意着五谷丰登、家庭和睦。

在七夕节这一天，古人家家户户都会忙碌起来，准备各种食材，精心煮制巧巧饭。饭中通常会加入红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米等，在煮饭的过程中，人们还会向锅中放入小饰品，如戒指、手链等，以期许美好的愿望。待巧巧饭煮熟后，全家人围坐在一起，共享这份独特的美食，共度这个浪漫的节日。

4不忘

不忘传承

七夕节是中国传统的情人节,已有悠久的历史和深厚的文化内涵。我们不应该让这些宝贵的传统文化在现代社会中凋零。相反,我们应该积极传承下去,让后代都能了解并认同这些珍贵的传统习俗。

不妨利用这个机会，给孩子细致地讲述牛郎织女那凄美动人的故事，让他们在倾听中感受到深厚的文化底蕴。同时，引导他们了解和体验传统的习俗，如挂牵牛织女星图、赏月、乞巧等，让七夕的文化内涵在新时代的阳光下，得以代代相传，熠熠生辉。

水墨话语

七夕节不仅仅是一个浪漫的节日，更承载着古人对智慧、美好生活的向往。在这个传统节日里，让我们既享受浪漫，也铭记传统。记得“1洗、2晒、3吃、4不忘”，让七夕节过得更有意义！

祝大家七夕快乐，愿天下有情人终成眷属，愿每个人都能收获幸福与美满！